在儿童行为发育门诊，注意缺陷多动障碍是数量占比最高的，且呈逐年上升趋势。

这给儿童、家庭、学校的带来很多困扰，其共患问题会延续到成年并带来诸多社会问题。如何帮助他们良性成长？

在我国大中城市中，50%以上的儿童存在着注意力问题。

其中，有些孩子上课时不能很好集中注意力，“经常走神”，有些孩子不能坚持听课30分钟以上。注意力问题列为引起儿童学习障碍的首要因素。

有些家长认为这只是孩子懒惰、缺乏纪律和不守规矩的表现，实际上，注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育性障碍。

医学研究表明，通过比对ADHD儿童和正常儿童的大脑结构发育，ADHD儿童特定脑区的成熟程度比正常儿童延迟了大概3年，前额叶皮层发育较慢，而中部前额叶发育落后正常儿童5年，神经心理发育较正常儿童落后2-3岁。

“分心不是我的错，都是基因惹的祸，周围环境也不给力。”注意缺陷多动障碍病因和发病机制不清，目前认为是多种因素相互作用所致。

这些因素容易产生触发反应，造成ADHD儿童的自我评价低，无法完成学业，进而形成社会技能障碍。

通过医院正确的诊断和评估，一旦确诊孩子患有注意缺陷多动障碍，就可以抛开过去不正确的“标签”。

通过诊断可以找出孩子的天资和优势，把注意力放在你有什么而不是你没有什么。这样的诊断能够改变孩子和家长的关注点，把关注点转移到所擅长的事情中，使孩子能够获得更多的满足。

家长只要转变了观念，就会发现，其实孩子分心的背后就是优点。

注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种慢性疾病，医生应将其视为有特殊需要的儿童青少年以及成人，并遵循慢性病的医护模式和家庭医疗的原则。

ADHD管理需要家庭和学校的密切协作，同时也需要儿童与家长、老师和医生结成联盟。

①尊重ADHD孩子的一些不寻常的地方，不与其他孩子比较。

②从孩子的角度出发考虑问题。

③明白孩子到底听进去多少，而不是自己说了多少。

④父母是榜样，而非下达命令者。

⑤善于发现ADHD孩子的出发点是好的。

正确看待ADHD的孩子，需要父母的认可、爱与接纳，家庭的支持才能让孩子健康成长。

有一个试验曾把一些学习好与学习差的儿童进行了一系列的测验，发现学习好坏的关键性因素是注意力是否集中，

即学习好的孩子能够长时间的精神集中在学习任务上，而学习差的孩子在学习时总是心猿意马、不能专注。

因此，培养孩子的注意力是家长提高他们学习效率的关键。

培养孩子的注意力，有以下几种方法：

入学前家长帮孩子养成专注的学习习惯，教育他们在做一件事的时候，不管这件事是有趣还是无趣，是易做还是难做，都必须有始有终，专心致志，而不能分心旁顾。

心理学的研究表明，5-7岁儿童能够集中注意力的时间平均为15分钟，7-10岁的儿童为20分钟，10-12岁的儿童为25分钟左右。孩子学习一段时间后，应该让孩子放松活动或休息一下。

家长应避免在孩子学习的地方忙这忙那，或进进出出，更不要从事一些对孩子特别有吸引力的活动，如看电视、聊天、打扑克等。

有条件的最好能让孩子有个固定的学习地方，没有条件的学习环境也要力求单纯如房间一角，不要在孩子的周围设一些分散孩子注意力的东西，如舒适的床铺、电视、录像机、名画等。

注意力是在培养中形成的，孩子坐下来学习时，可以先让他们学习最感兴趣或较容易的东西，待精神集中后，再学习其他东西，这样效果会好些。

在家庭活动中要有意识地让孩子做些集中注意力的游戏，如玩拼图、搭积木等，使儿童在浓厚的兴趣中养成专注地习惯。

儿童在游戏时常是全身心投入，在其聚精会神的时候，家长切不可随意打扰、干涉，因为此时不断地干扰孩子，不利于他养成做事专心致志的精神。

学校的授课时间表一经排定，学生就能按时去上课，而不会去干别的事情。

孩子在家里学习，父母应给孩子制定一个时间表。一经制定就要执行。但不要把时间排的过满，要让孩子有充分的娱乐和休息时间。

父母制定时间表时，时间可以放短些，但要让孩子坚持住，并养成“到时就做，该玩就玩”。